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Sédentarité et inactivité physique – Pour bouger, il faut déjà se lever !

Sans nier les incontestables bienfaits de la modernisation, force est de constater qu’elle a rapidement modifié et altéré notre mode de vie en favorisant la sédentarité et l’inactivité physique. Ces deux attitudes, de par les méfaits sanitaires indépendants qui leur sont imputés, représentent aujourd’hui un véritable problème de santé publique.
Si les risques pour la santé de l’inactivité physique commencent à être connus, ceux de la sédentarité sont sous-estimés, voire inconnus, y compris chez nombre de praticiens. Le but de cette revue est de souligner l’importance d’évaluer les deux composantes du mode de vie, sédentarité et inactivité physique, d’un consultant pour lui recommander une attitude préventive individuellement adaptée.

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