Du 9 au 30 mars, la Fédération française des diabétiques (FFD) lance un nouveau programme Slow Diabète – Mieux dans ma tête, mieux dans mon corps, un accompagnement gratuit et 100 % en ligne, pensé pour aider les personnes vivant avec un diabète à mieux prendre en compte la santé mentale. Les objectifs du programme pour les participants sont de :
- déculpabiliser et se sentir légitimes face aux enjeux liés au diabète et à la santé mentale ;
- prendre conscience des sources de stress et de surcharge liées au suivi de la maladie au quotidien (glycémie, alimentation, traitements, alertes…), et accepter que la perfection n’existe pas ;
- créer et adapter ses propres habitudes en expérimentant des outils simples et concrets pour alléger le quotidien.
Les contenus, courts, variés et immersifs mêlent conseils et éclairages de professionnels de santé, témoignages de patients, outils simples et concrets pour mieux gérer la charge mentale et gagner en autonomie au quotidien. Chaque semaine est structurée autour de thématiques clés (effet du diabète sur le bien-être psychologique, place du sommeil dans l’équilibre émotionnel et glycémique, relations aux autres et regard porté sur soi, relation à l’alimentation et à l’activité physique, complications).
Le programme s’adresse à toutes les personnes vivant avec un diabète : DT1, DT2, diabète gestationnel ou formes rares. Les problématiques spécifiques à chaque profil sont prises en compte, avec des contenus parfois communs, parfois différenciés. Il est également ouvert aux proches. Depuis 2020, plus de 10 programmes ont été proposés à raison de deux à trois par an. Aujourd’hui, ce sont déjà plus de 23 000 personnes qui ont rejoint le mouvement.
Pour en savoir plus sur le programme : www.federationdesdiabetiques.org/diabete/abonnement-programme-slow-diabete.
MC d’après le communiqué de la FFD du 3 février 2026.
