Il est utile de pratiquer régulièrement une activité physique pour maintenir sa condition physique. Non seulement le type d’activité physique à choisir est important (de préférence de type aérobie en décharge) mais également sa fréquence et son intensité (1). En effet, outre l’effet favorable sur le poids, la pratique régulière d’une activité physique permet d’améliorer de nombreux paramètres métaboliques et cardiovasculaires.
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